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Tools and Techniques to De-Stress and Find Balance in Your Day-to-Day
Whether you’re navigating a busy workday or juggling multiple responsibilities, these tools and practices can help you find your equilibrium.
NSDR (Keine Schlaf-Tiefruhe): Was ist das und wie können wir es umsetzen?
„Niemand schläft tief, Ruhe“ ist ein Begriff, der einen Zustand erholsamen Bewusstseins beschreibt, der erreicht werden kann, ohne tatsächlich zu schlafen. Implementieren Sie „kein Schlaf, tiefe Ruhe“ in Ihren Alltag, indem Sie diese Schritte befolgen.
